Personal trainer
Personal trainer funzionale
Un allenamento costruito sui movimenti che usate ogni giorno: camminare, sollevarsi, piegarsi, restare in equilibrio. Per chi vuole muoversi meglio, tornare ad allenarsi dopo uno stop o sentirsi più in forma.
Su cosa lavoriamo
ForzaEsercizi per gambe, schiena e addome, a corpo libero e con piccoli attrezzi.
MobilitàArticolazioni più libere e un movimento più fluido.
Equilibrio e coordinazioneStabilità e controllo del corpo, utili nello sport e nella vita di tutti i giorni.
Come funziona
- Un primo incontro per conoscerci e capire i vostri obiettivi.
- Una valutazione iniziale e un programma personalizzato.
- Sedute guidate, con esercizi che cambiano man mano che migliorate.
Esperienza
Sono preparatore fisico e allenatore al CUS Verona, dove seguo adulti e ragazzi. Il mio titolo è chinesiologo AMPA, con laurea magistrale in Scienze motorie preventive e adattate.
Modalità e tariffe
Luogo e orari si concordano insieme, in base alle vostre esigenze. Tariffe su richiesta: scrivetemi per un primo incontro conoscitivo.